Começando a meditar como desafio pessoal
Lendo algumas postagens antigas do Papo de Homem encontrei um vídeo do Lama Padma Samten , onde ele ensina como começar a meditar. De forma bem tranquila, Lama Padma Samten vai nos introduzindo a arte de meditar, a simples e pura meditação sem nenhuma carga religiosa ou mística muitas vezes atribuídas a meditação. Se você quer começar a meditar acredito que o vídeo seja um bom norte para o inicio. Aprender a meditar é o maior presente que você pode se dar nessa vida. – Sogyal Rinpoche Link Youtube | Para começar a meditar